ダイエット・美肌に♡万能なココナッツオイル

ダイエット・美肌に♡万能なココナッツオイル

ブームが長く続いているココナッツオイル。オイルだけどダイエットにも美肌にもとっても効果的なんです。まだ試したことがない人は今すぐチェックして♡


・消化吸収不良疾患の予防
・冷え性改善
・虫刺されや擦り傷、やけどのケア
・カンジダ菌の殺菌
・口内トラブル
・ヘアケア・頭皮のケア

などなど!

こんなに沢山の効果があるなんてびっくりですよね!
本当に万能なオイルなんです!

ココナッツオイルの使い方

スキンケアとして

化粧水のブースターオイルや、スキンケアの最後のオイルとして少量使ってみてください。
肌が柔らかくなって全体的に潤います。

マッサージオイルとして

①クレンジングと洗顔後、軽く水分をふき取った状態の肌にココナッツオイル5、6滴を手に取り、顔~デコルテに馴染ませていきます。

②次に人差し指・中指・薬指の3本の指の腹を使って、あご⇒頬⇒目の周り⇒額の順に、下から上に軽く持ちあげるように力を加えず、丁寧にマッサージを行います。

③ 次に耳の後ろから鎖骨に向かって、やや強めに押し流します。

④ 軽くぬるま湯で洗い流したら完了です。

頭皮ケアや髪の保湿に

万能オイルのココナッツオイルは、頭皮や髪の健康維持にも活躍します。週に1度のスペシャルケアとして、頭皮マッサージを取り入れてみましょう。ココナッツオイルのビタミンなどの効果でマイルドに頭皮をケアすることができます。大匙2杯程度のココナッツオイルで、頭皮の乾燥やフケを防ぎ、髪の健康を維持することができるそうです。マッサージのあとはしっかりとシャンプーで流しましょう。

また、洗髪後、ドライヤーで乾かす前に、数滴のココナッツオイルを手に広げ、髪全体に広げることで、髪の乾燥を防ぎ、イキイキとした艶のある髪に仕上げることができますよ。

クレンジングとして

ココナッツオイルで天然のオイルクレンジングができます。乾燥肌、アトピー、ニキビの予防にもなるといわれていますので、試してみる価値はありそうです。化学物質の入っていないココナッツオイルで、肌にビタミンを補給しながらメイクになじませ、しっとり感を残しつつすすぎましょう。

なかなか落ちないウォータープルーフのアイメイクなどは、ココナッツオイルだけでは落ちにくいため、まずはアイメイクアップリムーバーなどでポイントメイクを落とし、顔全体のメイクをココナッツオイルでクレンジングしましょう。すすいだ後の油膜感が気になる場合は、化粧水やぬるま湯をつけたコットンでふき取るとよいでしょう。

食事として

■加熱調理の油として
ココナッツオイルは熱にとても強いため、加熱調理の油としても活用できます。
約200℃くらいまでは成分を保つことができ、美容だけでなく、健康にもよいと言われています。

■食材として
ココナッツオイルは、食材として混ぜて取り入れることもできます。ココナッツオイルを混ぜることで、全体がふんわりとした甘い香りになります。

■飲み物のフレーバーとして
ココナッツオイルはコーヒーや紅茶のフレーバーオイルとしても使用できます。

入れる量はお好みで問題ありませんが1杯程度がほんのりココナッツの風味を楽しむこともでき、美味しく摂取する事ができます。

注意点

エキストラバージンのものを選ぶ

不純物の多い(質が低い)ものを摂取すると、先にあげたような効果は期待できないかもしれません。
それどころか逆効果になることも。

オーガニックのものを選ぶ

ココナッツオイルを選ぶ時は「オーガニック認証」を受けているブランドに注目して選ぶのがおすすめです。

ココナッツオイル独特の色や香りを薄めるための加工を行う場合があり、その過程で化学成分や添加物を使用する企業もあるため、「オーガニックマーク」のあるココナッツオイルを選ぶ必要があるのです。

低温圧搾(コールドプレス)のものを選ぶ

ココナッツオイルの抽出には「低温圧搾(コールドプレス)」が最もよいとされています。

「低温圧搾(コールドプレス)」されたココナッツオイルは、ココナッツの果肉そのものに熱が加わらず、じっくり圧力をかけてオイル・ミルク・水が混ざった原液を搾り取るため栄養価が高いといわれています。

こんなにココナッツオイルは素敵なんです♡

世界中のセレブがココナッツオイルに夢中。
いいことづくめのココナッツオイル、あなたも今すぐ取り入れてみてください♡

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