困った大人ニキビをなくす方法

困った大人ニキビをなくす方法

大人のニキビはしぶといし、なんだか清潔感もなくてうんざり。思春期の頃のニキビと異なり大人ニキビは原因も様々。かといってすぐにその原因を取り除けるわけでもないですよね。できることから心がけて、大人ニキビとサヨナラしましょう。


大人ニキビは吹き出物

明日大事な用があるのに、顔にニキビができてしまった…テンションがさがりますよね。ニキビができてしまったから、ニキビ用のすっきりタイプの化粧水で消毒しよう!そう思っているならちょっと待ってください。それがニキビを悪化させている原因かもしれません。

大人ニキビのメカニズム

そもそも、10代のニキビと大人のニキビって違うものなんだってご存知でしたか?10代のころにできる思春期ニキビは主にオデコや鼻など、皮脂腺が多いTゾーンにできることが多いものです。
毛穴の部分に皮脂がたまり、アクネ菌が繁殖、炎症しニキビができてしまうのです。若い頃はお肌のターンオーバーも早いので、軽度のニキビであればすぐに治ります。しかしその一方で大きなニキビができてしまうと、クレーターとなって残ってしまうので注意が必要です。また、思春期ニキビの原因はホルモンバランスにより、皮脂分泌が活性化してしまっていることです。
一方、大人ニキビはちょっと違います。悲しいことに吹き出物、なんて呼ばれてしまっていますね。大人ニキビは頑固で治りにくく、しかも同じ場所に繰り返されることが多いです。原因もお肌の乾燥とターンオーバーの乱れなどから来ています。年齢を重ねるにつれてターンオーバーが遅くなってくるのは仕方のないことですがなんだかさみしくなってきますね。もちろん、睡眠不足やストレス、たばこなどもニキビの原因です。現代の私たちの忙しい生活では、ストレスを感じないことはあり得ませんが、それでもニキビとうまくやっていく方法を見ていきましょう。

まずはスキンケアを

大人ニキビの原因は、上記に挙げたように乾燥とターンオーバーの乱れから来ています。そのため、それらをケアすることが必要です。メイクを落とさないで寝てしまったり、適当にしているとメイクの残りが毛穴につまりターンオーバーがうまくいかない原因となってしまいます。そのため、クレンジングはしっかり行うようにしましょう。
また、紫外線によってニキビの後がしみとして残ってしまうことがあるので、常に紫外線対策を心がけていましょう。夏が終わっても紫外線は降り注いでいます。油断することなく日焼け対策を続けていきましょう。

オルビス クリアシリーズ

オルビスのクリアシリーズ。おとなニキビを改善してくれるスキンケアシリーズ。ラインで使えば効果も抜群です。ニキビがひどいときにはクリアシリーズ、ニキビが治ったらその時々の肌の状態に沿ってオルビスの別シリーズ、と使い分けてみるのもいいかもしれません。

飲む日焼け止めウルトラD

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美容サイトや口コミ等ですでに話題になっている飲む日焼け止め、ウルトラD。
飲むだけで日焼け止めの効果が得られると評判です。
飲むだけでいいのに、効果も高く、これさえあればうっかり日焼けもしないので強い味方です。
また、副作用も特にないので安心して続けられますね。

ニキビ予防も大切です

ターンオーバーを正しく行うために、代謝をきちんと促すことが大切です。ニキビ予防のために、食生活などの日常を見直すことも大切です。タンパク質などは皮膚を構成している重要な栄養素ですし、ビタミンももちろん必要です。きちんとした食生活でまんべんなく取ることが求められてきます。
また、適度な運動も欠かせません。運動することで汗をかき、代謝を正しく戻してくれます。代謝が上がることで、ターンオーバーが正しく行われるようになればニキビもできにくくなります。さらに、運動することそのものが実はストレス解消にもなるので、疲れていても軽いジョギングやヨガなどでリフレッシュしましょう。

皮膚科に駆け込み!

それでもやっぱりニキビが気になるようであれば皮膚科へ行くことをおすすめします。たかがニキビで皮膚科?と思われるかもしれませんが、最近は多くの人がニキビの相談に行くようです。皮膚科へ行くとニキビに応じて処方箋を出してくれますし、時にはニキビ予防に漢方薬を出してくれることもあります。ドラッグストアのニキビ薬で効かなかった、という方も皮膚科の薬でしたら効くことでしょう。また自分で自己判断を下しがちな原因を、医師がきちんと見抜いてくれるのも魅力ですね。

タカミクリニック

http://www.takamiclinic.com/service/acne/

【タカミ式ニキビ治療】は20万人の症例実績から生み出された独自の治療法です。保険診療では受けることができない最先端の施術やオリジナル薬を用いて、今あるニキビを治すだけでなく、ニキビ跡を残さない、ニキビを繰り返さない肌質へと根本から改善します。

ニキビだけでなく、スキンケア全般について相談できます。タカミスキンピールなど独自のスキンケアも持っているので安心です。 価格は約15000円からです。

また、ニキビには以下のような漢方薬が効きます。
・清上防風湯(セイジョウボウフウトウ)
・桂枝茯苓丸加薏苡仁(ケイシブクリョウガンカヨクイニン)
・荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)
・十味敗毒湯(ジュウミハイドクトウ)

多くの疾病に対して漢方薬が用いられるようになってきましたが、漢方だけで症状が消失する可能性は低いです。なので、皮膚科で根本治療を受けつつ、医師に相談しながら漢方の併用を考えるというのが妥当でしょう。

ですが、皮膚科でも言われる通り、漢方薬だけですべて治るというわけではないので、補助的なものとして考えたほうが良いでしょう。

これでニキビとは縁のないお肌に

いかがでしたでしょうか。もしかしたら思春期ニキビと同じケアをしてしまっていたんではないでしょうか。大人ニキビは原因がたくさんあり、ちょっとしたことでもなりやすいのが大変ですが、自分で気を付けることでかなりの改善ができます。困ったときには皮膚科にもぜひ頼って、ニキビとは縁のない生活を楽しんでくださいね。

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