はちみつは食べる美容液!?肌にいいことだらけのはちみつを、もっと活用してみよう!

はちみつは食べる美容液!?肌にいいことだらけのはちみつを、もっと活用してみよう!

甘くて美味しいはちみつ。実は美容にとても良いということをご存知でしょうか。そのまま食べることで、肌に良い成分がたっぷりとれるので、「食べる美容液」とも呼ばれているのです。 そんなはちみつを使った美容方法をご紹介します!


はちみつは、保湿効果がハンパない!!

しっとりとした透明感のある肌は、誰もが憧れますよね。ところが、保湿がきちんとできていないことで、乾燥やシワなど、肌のトラブルにつながってしまうのも事実。

はちみつには、天然の保湿成分がたっぷりと含まれており、肌をしっとりと保ってくれる効果があるのです。はちみつは、保湿成分として、化粧品にも配合されているのを、よく見かけますよね。

その秘密は、はちみつに含まれているビタミンB群、ビタミンCなのです。はちみつは、肌の保湿に必要な成分を兼ね備えているので、肌あれにはぴったりの救世主なのですね。

はちみつパックでしっとり、プルプルお肌に

はちみつの成分を、しっかりお肌に届けることによって、乾燥や紫外線で荒れてしまったお肌を、しっとりと保つことができます。

さらに、年齢による肌の老化を防ぎ、肌本来の水分を保ってくれるのです。そのために効果的なのが、はちみつパック!!

やり方は簡単です。はちみつを用意して、大さじ1か2程度を手のひらに取り、顔全体になじませていきましょう。

そっと優しく乗せていくのがポイントですね。5分から10分くらい経ったら、ぬるま湯で優しく洗い流します。

はちみつが肌に残らないようにしっかりと洗い流したら、いつものスキンケアを。はちみつの成分のおかげで、肌がしっとりとしていることに気がつくと思います。

はちみつ洗顔で、汚れもすっきり!

はちみつを使った洗顔方法もおすすめです。洗顔のときには、たっぷりとした泡を使って洗顔することが基本です。

ゴシゴシこするように洗ってしまうと、乾燥や、肌を痛めてしまうことがあるからです。

たっぷりとした泡を作ったら、手のひらにのせ、そこにはちみつをたら〜りとティースプーン1杯程度たらします。

それをかるくなじませるように混ぜてから、そっと肌にオン。泡をこわさないような感じで、優しく洗顔していきます。

はちみつを加えることによって、肌の油分を取りすぎず、しっとり感を残して洗うことができます。さらに、毛穴の奥の汚れまで吸着するので、すっきり感もアップするのですね。

はちみつは、常温の暗いところで保管。結晶化してしまっても大丈夫です

はちみつは、時間が経つと結晶化し、白く固まってしまうことがありますよね。「お肌に大丈夫?」と気になる方も多いかもしれませんが、成分は変わらないので安心してくださいね。

ただ、日光に当たるのは良くないので、戸棚の中など、暗いところで保管しましょう。結晶化が気になる場合には、湯煎すれば元どおりです。

■結晶化したはちみつを溶かしたい時は湯煎する


結晶化したはちみつは、湯煎で溶かしましょう。お湯を熱くしすぎない事がポイントです。
※結晶化しても品質は変わらないので、気になる方は無理に溶かさなくても良いです。
①お鍋に水を入れ、その中に、フタをはずしたはちみつのビンを入れます。
②火をつけて、はちみつが溶けるまで湯煎します。
③溶けはじめたら、箸などで結晶を溶かすようにかき混ぜます。
④中身の溶け具合を見つつ火を弱めます。お湯の温度は約50~60度が理想です。
⑤全体が柔らかく溶けたら、火を止めてください。

どんなはちみつを選べばいいの?

はちみつを普段はそんなに食べないけれど、美容には是非取り入れたい!という方も多いですよね。基本的には、好きなはちみつで良いのですが、さらに美容効果をアップするためには、おすすめのはちみつがあります。


ポイントなのは、加糖されていない、できるだけ天然のものを選ぶ、という点です。


「加糖はちみつ」や「精製はちみつ」の場合には、はちみつの天然の良い成分が取り除かれて、砂糖を加えている場合が多いのですね。


パックや洗顔などに取り入れるときに、より効果を感じたい場合には、天然のはちみつが一番です。


国産アカシアを使用したはちみつは、味も大変良く、さらに天然のはちみつの栄養がたっぷりと詰まっています。アカシアの花の蜜を集めたはちみつを使用しているので、普通のはちみつよりは、高価であることがほとんどですね。

そのほか、たくさんのはちみつの種類があるので、自分の好きなものを探してみるのも、面白いかもしれませんね。

⭐︎ 草花からできるはちみつ
味のクセがなく、やさしい香りと甘みが特徴。
(レンゲ・ひまわり・しゃくなげ・そば・クローバー・たんぽぽ)

⭐︎ 樹木からできるはちみつ
あっさりとした甘み、さわやかな樹の香りが特徴。
(アカシヤ・トチ・菩提樹(リンデン)・レザーウッド・ハゼ)

⭐︎ ハーブからできるはちみつ
それぞれのハーブ特有の香りが楽しめる。
(ラベンダー・ローズマリー・タイム・ユーカリ・マヌカ)

⭐︎ ナッツからできるはちみつ
色や香りが濃厚でクセがあり、好みが分かれやすい。
(アーモンド・栗・コーヒー)
⭐︎ フルーツからできるはちみつ
味と香りにさっぱりとしたさわやかさがある。
(レモン・オレンジ・ラズベリー・ブラックベリー・みかん・りんご)

⭐︎ 百花蜜(ひゃっかみつ)
季節や地域、草花によって味も様々。

⭐︎ 甘露密(かんろみつ)
ミネラルが豊富で褐色、味も濃厚。

最後に

いかがでしたか?

はちみつは、食べてももちろん美味しいですが、こんなに美容効果があったのですね。ぜひ毎日のスキンケアに取り入れて、しっとり明るいお肌になりましょう。

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